Lidando com as Preocupações

Preocupações quem não as tem?

Até que ponto a Preocupação não é prejudicial?

Existem preocupações ruins e preocupações boas?

Este artigo é para você que não sabe lidar com suas Preocupações e de alguma forma quer lidar melhor com elas.

Mas quando chegam as preocupações desta vida, o engano das riquezas e os anseios por outras coisas, sufocam a palavra, tornando-a infrutífera.Marcos, 4:19

As Preocupações se dividem em:

Preocupações Positiva:

Estas preocupações são saudáveis quando não extrapoladas.

Em ter uma vida regrada: - seja na saúde da mente, do físico ou espiritual.
No bem-estar próprio e do outro: - permitindo-se as realizações, direta ou indireta com direcionamento e sem estresse.

Preocupações Negativa:

Geram preocupações excessivas.

Desenvolvendo o estresse: - elevando os níveis de hormônios como cortisol, adrenalina e noradrenalina, que acaba potencializando a hipertensão e as arritmias cardíacas.
Trazendo sintomas físicos: - Tontura, Taquicardia, Sudorese, Falta de ar, Tremor, Tensão Muscular, Dores de cabeça, Dores no Corpo, Insonia, Gases e Cólicas Intestinais.

Pessoas que tem essa categoria de Preocupação, sempre veem ameaça, desconfiança e medo.

Não podemos viver apenas preocupados com todas as coisas ao nosso redor, isso só nos leva a dias tensos e frustrados. Jesus nos ensina a vivermos um dia de cada vez, isto significa que não adianta vivermos preocupados com coisas que já aconteceram ou com aquelas que ainda nem ocorreram.

Dicas para vencer as preocupações

Lembrem-se adversidades sempre existirão, a diferença está em como lidar com cada uma delas;

Procure ver o lado positivo da situação;
Não sofra antes do tempo;
Não fique o tempo todo focado no problema, foque em outras coisas;
Tudo se tem uma solução;
Lembre-se a solução de agora não está ligada a soluções desastrosas do passado;
Trabalhe a respiração, ela ajuda a acalmar.

Reflexão

Eu te convido para uma mudança em sua vida, passamos por muitas adversidades é verdade, mais todas elas são como uma grande bola de neve que no contato com o calor vem a derreter.

Olhe para suas adversidades como fosse esta bola de neve que ira se derreter e nunca como ela fosse aumentar.

Sua visão pode ser um maçarico solucionador ou apenas um freezer mantedor.

A escolha é sua.

(Kátia Luiz)

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